Encontrando o Contraste e Sendo Preciso
Ajudar alguém a mudar envolve compreender o quanto é importante oferecer apoio e empatia. É essencial estar presente emocionalmente, incentivando e compreendendo sem fazer julgamentos ou pressionar. A mudança é um processo delicado, e ter pessoas que ofereçam compreensão e apoio é fundamental para o sucesso desse processo.
Muitas vezes nos perguntamos se podemos influenciar a mudança de alguém, especialmente quando queremos vê-la mais positiva, ativa e saudável. A verdade é que sim, é possível, desde que abordemos essa questão de forma estratégica.
Ao tentar influenciar alguém a mudar, devemos evitar adotar uma postura oposta de forma extrema. Em vez disso, devemos ser um exemplo equilibrado para a pessoa, mostrando precisão em nossas atitudes. Por exemplo, se queremos encorajar alguém a adotar um estilo de vida mais ativo, ao invés de sermos excessivamente ativos, podemos encontrar um equilíbrio que sirva de inspiração. Dessa forma, ao adotarmos uma abordagem precisa e equilibrada, podemos influenciar positivamente a pessoa sem gerar resistência.
Outro ponto importante é evitar julgamentos e polarizações. Ao invés de sermos extremamente otimistas perto de alguém pessimista, devemos buscar mostrar que é possível encontrar um equilíbrio saudável entre otimismo e realismo.
Além disso, ao buscar motivar alguém a mudar, é fundamental demonstrar resultados concretos. Se desejamos encorajar alguém a adotar hábitos alimentares mais saudáveis, devemos mostrar que é possível desfrutar de uma dieta deliciosa e equilibrada sem abrir mão do prazer. Ao sermos um exemplo de resultados positivos, nos tornamos um contraste eficaz e inspirador para a pessoa.
Portanto, ao tentar influenciar a mudança de alguém, devemos lembrar que a chave está em ser preciso, equilibrado e inspirador em vez de adotar extremos que possam gerar resistência. Ao encontrar o contraste e demonstrar resultados concretos, podemos contribuir significativamente para a transformação positiva daqueles que estão próximos.
Oferecer apoio e compreensão genuínos é a base para influenciar positivamente alguém. Ao ser um exemplo equilibrado e demonstrando os resultados concretos da mudança desejada, podemos inspirar aqueles à nossa volta a seguirem o mesmo caminho. A empatia e o suporte emocional são poderosas ferramentas para auxiliar alguém na jornada de transformação, construindo um ambiente propício para que a mudança ocorra naturalmente e de maneira saudável.
Veja o vídeo do Mandi Tomaz sobre o assunto:
Transcrição do vídeo:
Eu consigo, Mandy, modificar uma pessoa com quem eu convivo De repente, ela é uma pessoa muito pessimista De repente, ela é uma pessoa sedentária E eu gostaria muito que ela se transformasse Não só por nós dois, como também por ela mesma Porque eu acho que isso seria benéfico pra ela Pra que ela consiga viver melhor Eu já ouvi muitas pessoas dizerem que não Que não é possível transformar a outra pessoa A não ser que ela queira e tarará Desconsiderando que todos os seres humanos Têm uma semente de expressão e expansão dentro de si mesmo O que acontece é que a gente se perde muitas vezes nesse caminho Deixa de acreditar na gente mesma Então, sim, existe a possibilidade de a gente mudar uma pessoa Mudar as características de uma pessoa Eu sou um grande exemplo Uma pessoa que mudou muito através de um relacionamento Só que, só que, na maioria dos casos A gente não consegue porque a gente não sabe como fazer A gente não consegue porque falta compreensão E existe uma certa maneira de a gente fazer isso, sim E aí muita gente usa a questão do exemplo Então, através do exemplo, eu consigo mudar o outro Eu traria aqui uma palavra que é muito mais poderosa do que o exemplo A gente muda o outro através do contraste Eu não estou dizendo para você que Quando eu estou diante de uma pessoa pessimista Eu preciso ser otimista Por quê? Porque a gente está falando de dois extremos E quando eu sou a pessoa que Assumo essa postura pessimista diante da vida Eu assumo porque eu acho que ela é mais correta para mim Para o momento que eu estou vivendo Então, quanto mais otimista você é Mais você vai me irritar E na maioria das vezes, além da gente ser Querer ser extremamente otimista Perto da pessoa que está ao nosso lado A gente fica julgando ela Então, a gente assume essa mesma postura Por quê? Porque a pessoa que é extremamente otimista Ela também tem raiva daquela que é extremamente pessimista O contraste está associado a ser preciso Então, pegue o que eu estou querendo dizer através de um exemplo muito bom Você chega em uma festa e imagina que você está super desarrumada Você não tinha uma roupa boa para colocar Você chega naquela festa e você dá de cara com uma outra pessoa E ela passou do ponto Ela está lá no outro extremo, ela está arrumada Assim, demais, ela está over, ela está cafona Por quê? Porque ela está muito Ela está com uma maquiagem muito chamativa Ela está com uma roupa muito chamativa Um monte de logo misturada Ela está tão mal vestida quanto você Ok? Ou seja, a gente está falando de extremos Uma não se arrumou, a outra se arrumou demais Só que o que faz com que você pense sobre a sua roupa no seguinte sentido Cara, eu poderia estar melhor aqui Eu poderia ter feito algo melhor nessa ocasião Quando você dá de cara com uma pessoa Que ela está arrumada na medida certa É aquela mulher que ela chega Ela está adequada para o ambiente Ela está com a maquiagem perfeita Ela foi precisa Ela não está com o salto nem tão alto nem tão baixo Ela nem está com a perna muito de fora Mas ela também não está totalmente coberta Ela está sexy na medida certa Ela está com o cabelo perfeito Aquilo ali te faz não só refletir sobre ela Como a primeira coisa que você faz Quando você está diante de uma precisão aplicada na prática É refletir sobre você E é disso que eu estou falando para você Quando você é uma pessoa otimista burra Isso não serve como contraste para ela Vê se você me entende A não ser que ela entenda toda essa lógica Mas aquilo irrita Por quê? Porque é tão ruim quanto ser otimista burra É tão ruim quanto ser pessimista Ou achar que tudo vai dar certo Agora, seja precisa Vai ali, resolve um problema Quando existe uma preocupação Você com toda a calma do mundo Você coloca em encontrar uma solução Seja preciso para você ver Como você não vai fazer com que aquela pessoa Reflita sobre o que ela está fazendo Vou dar outro exemplo A pessoa é muito sedentária E você é totalmente o oposto Ela olha para aquilo e fala assim Eu não fiz isso Então ela não vai seguir o seu caminho Agora, seja pessoa que alcança um resultado Muito top no corpo De forma muito equilibrada Sem abrir mão daquilo Que ela acha que você precisa abrir mão Seja pessoa que faz uma dieta muito gostosa Que treina de uma forma prazerosa Que chega lá, de repente, na festa E come os doces que ela gostaria de comer E tenha resultado Você vai servir como um contraste para ela Porque você está sendo preciso Você não está sendo polarizado Você não está nos extremos Então, sim, existe a possibilidade De a gente modificar o outro Fazendo com que ele se inspire na gente E ele só se inspira na gente Quando nós somos precisos
